hmmm yıllarca her gün her gece düşündüm hayal kurdumda ne oldu puf! ne yaparsam yapayım ders almaya bakmaya kararı geç verdim be. olsun zihnimi boşa yordum o kadar.
tam tersi olmayacak diye düşünen insan daha mutlu olur neden mi?
çünkü olmayacak bir şeyi olacak diye düşünürseniz sonunda hayal kırıklığına uğrarsınız. ama olmayacak diye düşünen insan öyle olur mu hiç?
o olacak bir olayı bile olmayacakmış gibi düşünür. çünkü hep kendini kötü sonuca alıştırır. zaten hazırdır o insan kötü sonuca. sonuç kötü olunca çok şaşırmaz. "biliyordum böyle olacağını" der geçer.
hele ki birde olmayacağını düşündüğü şey olunca daha da mutlu olur.
siz siz olun olmayacak diye düşünün. kaybedecek bir şey yok
Pozitif düşüncenin kader ve olayların gelişimi üzerinde etkili olduğuna inanırım. O yüzden daha baştan karalar bağlamaya, olumsuz düşüncelere gark olmaya gerek yok. Beklediğiniz sonucu alamazsanız alamazsınız önemli değil.
Varsın olmayacak bir şeyi olacakmış gibi düşünün. Hayal edin. Beyin gerçeği ayırt edemiyor bu bilimsel bir realite. Ve mutluluk hormonu salgılıyor.
genellikle anksiyete bozukluğu dediğimiz rahatsızlıkta sanki her an kötü bir şey olacakmış gibi olan his, bazende psikotik bozukluklarda gerçeği değerlendirmenin ve yargılamanın bozulması ile yaşanan bazen arkasından konuşulduğunu sanma bazen zarar görebileceğini düşünme vs. gibi düşünce içeriğinde çarpıklıkların bulunduğu rahatsızlıklarda olan bulgu.
