Zamanında annemin zoruyla kullandım bunlardan.
Günde 1 paketten fazla içen biriyim normalde. Neyse sabah taktım bunu. Ne olacak ya annem taktığımı görsün de ben yine içerim sigaramı havasındayım. Akşama doğru sigara içtim. Hiç unutmuyorum tadı bok gibiydi. Midem bulandı başım döndü. Ölüyordum neredeyse.
Nikotin bandıyla sigara arasında bir seçim yapmak zorunda kaldığımı anlayınca sigarayı seçtim.
senelerdir uykuya yatan astımımın yeniden gün yüzüne çıkmasıyla beraber dün dr a gittim. günlerdir öksürük, nefes alamama sorunları çekiyorum. neyse dr bey yazdı symbicort turbuhaler i bide kombo alerji ilaçlarımı.
velhasılıkelam, işin sonu yine bu kanser çubuklarına geldi. her sene düzenli olarak sigarayı bırakma noktam geliyor ve bırakıyorum. bazen 20 gün sürüyor bu mücadelem, bazen bir kaç ay. her seferinde alkol yüzünden geri başlıyorum. kurulan rakı sofralarında sigara içmeyeyim diye alıyorum bir paket onlu che puro, yakıyorum bi tane. sonra bi bakmışım sigaradan kurtulayım derken puroya düşmüşüm. yine başlıyorum sigaraya...
bu sefer kararlıyım. canlı canlı hiç bir yardım olmadan sigarayı bırakma ızdırabına katlanmamaya karar verip, sabah yapıştırdım bandı koluma. bir önceki bırakış maceramdan kalan 1 adet 1 numara, 1 paket 2 numara nicotinell bant stoğum vardı. birazdan çıkıp sakız ve bir paket daha 1.no bant alacağım.
umarım uzun soluklu olur. tekrar editlerim. hepinize de öneririm.
denemeye bugün başladığım nikotinmatik. hemen çıktı bant. yara bandıyla üstüne destek attım tabiki durmuyor. lanet olsun daha yarım saat olmadı be. atacam en son 23 lira verdim kıyamıyorum amk.
not: sürekli bilgi vereceğim. başarılı olacak mı beraber göreceğiz.
edit: ilk gün geçti sadece 1 kez öylesine sigara yaktım ama içemedim. midem bulandı. vücut nikotine doymuş olduğu için sigara içmeyi hiç istemiyorsunuz. tahmin ediyorum el alışkanlığım bittiğinde hiç ama hiç aratmayacak. gerçekten bukadar etki beklemiyordum.
edit: ben sigarayı bıraktım. 3. hafta olacak daha sigaram olduğu gibi duruyor içesim yok. resmen bıraktım. bant takmadığımda bile yemekten sonra sigara isteğim olmuyor. kesinlikle kullanın.
Bugün de takmadım bant. Ve gerçekten zorlanmıyorum. Çay içtim kahve içtim düğüne katıldım kafelerde kahvehanelerde eğlendim. Seks üstü olsun diye bile yakmadım inanabiliyor musunuz? Geçiyor gidiyor. Yağ gibi akıyor günler sigarasız sigarsız. 450-500 liraya bi parfüm almıştım. O zaman iyi paraydı. Artık onu kullanıyorum. Temiz temiz oh be.
Çok önemli edit: zorlanma söz konusu değil. Canım istemiyor. istediği zamanlar da oluyor ama çok kısa ve az etkili. Yani zorlanmıyorum desem yeridir.
. Spo
Patlıcan kızartma (ve üzerine yoğurt mesela), ya da patlıcanlı börekle de aynı sonuç, daha lezzetli ve daha az aşağılayıcı bir biçimde elde edilebilir
.spo
Arkadaşlar 1 dal sigara 5-6 dakika içinde içilirken 5 mg nikotin zerk eder vücuda. O nikotini bi tabak patlıcanla alamazsın. Birkaç kilo yemen lazım. Onu da sürekli yemelisin ki sigara istedikçe bu isteği bastırsın. Yani saçma ve cahilce. Zira milyonlarca insan akıl edemedi mi de bi senin aklına geldi.
tamamen psikolojik etkisi olduğunu düşündüğüm, sigarayı bıraktırdığı söylenen binbir yoldan biri. hiç denememiş olmakla birlikte, bildiğin yara bandının altındaki beyaz yapışkan kısmını bir arkadaşın alnına yapıştırıp, nikotin bandı olduğunu söyledim. o kadar triplere girdi ki günde 2 paketi deviren çocuk 5 saat boyunca ağzına tek bir sigara almayıp, ortalıkta oğlum bu süper birşeymiş lan diye dolandı.
