10.
-
maydonoz, havuç, kırmızı biber, bezelye, sarımsak, fasulye, kuşkonmaz, kara buğday, mantar, yumurta ve lahanada bulunan, suda çözülen vitamin.
https://galeri.uludagsozluk.com/r/2118290/+
9.
-
B3 vitaminidir.eksikliğinde pellegra hastalığı oluşur.4d kuralı var pellegrada
4d kuralı dermatit,depresyon,demans,diare.
Hiperlipidemi tedavisinde kullanılır,kolesterol sentezini baskılar.
7.
-
depresyon tedavisinde çığır açabilen b gurubu denilen vitamindir. yerfıstığı güzel bir kaynaktır. severiz zaten toplum olarak da.
6.
-
Doğal besinlerde amid formunda bulunan
ince bağırsaktan emilen
Kanda eritrosit içinde taşınan
Eksikliğinde
1.Pellegra
2.Hartnup
3.Karsinoid Sendrom.
5.
-
insan vücudunda triptofandan sentezlenebilen b vitamini türüdür.
4.
-
yağ emiliminde önemli olan vitamin.
3.
-
temel besini mısır olan toplumlarda eksikliği görülür.
(bkz: pellegra)
2.
-
süt,yumurta, karaciğer, et gibi besinlerde bulanan b3 vitamini.
1.
-
B3 vitamini olarak da bilinen suda çözünen vitamin.
