insanın göğsüne giren her soluk hayatı uzatır, kişiye can verir. Göğüsten dışarı çıkan her kirli nefes de ferahlık verir. O halde her nefeste iki nimet vardır, bir nefese iki şükür gerekir.
Sadi Şirazi.
allah'ın merhametini ve rahmetini gösterir. bizi üç-beş dakika nefessiz bıraksa, bir köşede tıkanıp, ölüp gideceğiz. ancak o bütün insanlara, kendisine söven insanlara dahi nimetlerinden bahşetmektedir. ancak asıl nimet ise ahirettedir. tabi onu hak edene.
şimdi tek istediğim nefes alabilmek, ötesinde yok gözüm.
kaçmak da mümkün buradan elbette ama benim istediğim kaçmak değil ki.
ne varmayı arzuladığım bir öte diyar,
ne de bir yerlerde bıraktığım kayıp bir cennetim var.
sadece çıkmak istiyorum.
çıkmak da değil, çıkabilmek. ben o ihtimali seviyorum.
seçeneğim olmasını, kapının aralık kalmasını
durmuşum bir eşikte, ne bir adım geri, ne bir adım ileri, uzatmışım kafamı aralıktan dışarı, sırtımı dönmüşüm o cehennem sıcağına, mutlu mesut, çocuk çocuk soluklanıyorum serinlikten, ötesi gerisi ne gam.
sağlık açısından doğru olanı; burundan alınan nefestir. burundan alınır, diyafram hareket ettirilir, ciğerler şişirilir ve ağızdan verilir. genelde insanlar göğüs bölümünü hareket ettirirler ve bu da yanlış olanıdır.
normalde insanın kontrol edemediği etmediği bir olaydır.şöyle bir durum vardır bide; bir anda nefesinin kontrolunu ele geçirirsin *ve bazı şeylerin kendiliğinden gerçekleşmesi gerektiğini her şeye mudahale etmemek gerektiğini anlarsınız.
