hareketsizlikten,yani tembellikten aldığımız kalorileri yakacak kadar enerji harcamadığımızda gerçekleşen ve sonrasında hiç de şaşırılmaması gerekilen birçok insanın başının belasıdır.
Kilo almamızın sebebi insanın vücut yapısıyla alakalıdır bazı insanlar ne kadar çok yesede kilo almaz ama bazı insanlar vardır az yedikleri hale kilo alırlar bunlar bünyeyle alakalı ama tabikide çok yiyip kilo alanlarda vardır.
