kilolarca bedeninin taşımak zorunda kalan iskelet sistemine yardımcı olsun diye kas yapmalısın. bacak kaslarını karın kaslarını güçlendirmelisin ki kocaman vücudunun yükü sadece kemiklerine yüklenmesin. kasların da yardım etsin, olaya dahil olsun.
ki bu da sağlık için cevabını oluşturuyor.
benim anlamadığım bir insan bir am uğruna nasıl yapabilir bu işi sıkılmadan. hani başlayıp da iki üç hafta sonra sıkılıp bırakanları anlıyorum da aylarca yapıp da karı buldum deyip bırakan adamı kim nasıl açıklayabilir bana, bu nasıl bir azimdir arkadaş ?
