--spoiler--
Estetik gerekiyorsa yapılması taraftarıyım. Şişirilmiş bir yüze tahammülüm yok.
Haftanın her günü güne erken başlarım.
Ilık limonlu su içer ve ardından mutlaka 30-40 dk hafif hareketleri yapar vücudumu güne hazırlarım.
Antrenman bittikten sonra kahvaltımı yaparım. Beyaz peynir, zeytin, domates, maydanoz, acı sivri biber, kızarmış bir dilim ekmek kahvaltımın olmazsa olmazlarıdır. Gün aşırı kayısı pişmiş bir yumurta yerim.
Yemem dediğim bir şey yok. Az ve kararında yerim. Özellikle akşamları çok az yemek yerim.
Akşamları yatış saatim 24, bunu geçirmem.
Mutlaka her gün bir C Vitamini içerim, arada da multi-vitaminler alırım destek için.
Hayatımı disipline etmeye uğraşmam çünkü zaten hayat disipline ediyor insanı.
--spoiler--
Bir gün kardeşime, "yaşlanınca bu kadının yarısı kadar görünsem yeter." Demiştim. O da bana " sen şu an bile onun yarısı kadar görünmüyorsun." Demişti.
efsane bir kadın. Ayıla bayıla takip ediyorum.
Ileri derece de duruşuyla asalet ve kalite barındıran kadın. Hastayım kadına. Hala genç hala hanımefendi hala mükemmel. Ajda pekkani öve öve bitiremiyorduk ama o estetik olmaktan mimiklerini kaybetti. Oysa nebahat çehre öyle mi? Maşallah..
