Vücudun kendi kendine rejenerasyon yapması gerekir ki Normali de budur. Uykusuzluk hali ki buna insomnia deriz elde ayakta kisacasi eklemlerde uyuşukluk kısmi görme bozukluğu ve ayik olamama durumu,kuvvetsizlik ve dirayestsizlik başlıca negatif zararlaridir uykusuzluğun.
