1.
Yazmaya niyet ettiğim kitaplardan biri.
2.
Acıktıkça yersen. Eskiden hiç Yemezdim. Aç miyim tok mu düşünmezdim bile. Herkes zayıfsın diye diye sürekli yemek düşünür oldum. Yemeği amaç değil araç olarak görürseniz kilo almazsınız.
4.
hareketsizlik, gece atıştırması, yedikten sonra yatmak, çok fazla katkı maddeli gıda tüketmek vs... hepsi bir etken.
8.
Dengesiz beslenme ve hareketsizlik yüzünden. Çok yemekten daha çok ne yendiğinin daha önemli olduğu düşüncesindeyim.
7.
yiyip yiyip kilo almayanlar için geçersiz bi durum. çağla şikel bile hamileliğinde sadece 4 kilo almış.
10.
Yiyerek desem linç yer miyim.
9.
Obez olmanın ana ham maddesi "iştah" Kınadığımız obez insanlarda olan bastırılamaz iştah bizde olsa üstesinden gelebilir miydik?
6.
Gece geç saatlerde bolca karbonhidrat alarak.
3.
miden tıka basa dolu olduğunda doygunluğa ulaşıyorsan, azıcık boşluk açıldı mı hemen bir şeyler yiyorsan obez olabilirsin.
11.
Kromozom 9 ve 15'te gerçekleşen anormalitelerle olunur.
