1.
Yazmaya niyet ettiğim kitaplardan biri.
2.
Acıktıkça yersen. Eskiden hiç Yemezdim. Aç miyim tok mu düşünmezdim bile. Herkes zayıfsın diye diye sürekli yemek düşünür oldum. Yemeği amaç değil araç olarak görürseniz kilo almazsınız.
3.
miden tıka basa dolu olduğunda doygunluğa ulaşıyorsan, azıcık boşluk açıldı mı hemen bir şeyler yiyorsan obez olabilirsin.
4.
hareketsizlik, gece atıştırması, yedikten sonra yatmak, çok fazla katkı maddeli gıda tüketmek vs... hepsi bir etken.
5.
matematik dersinde obez ile okez konusunu iyi öğrenerek...
6.
Gece geç saatlerde bolca karbonhidrat alarak.
7.
yiyip yiyip kilo almayanlar için geçersiz bi durum. çağla şikel bile hamileliğinde sadece 4 kilo almış.
8.
Dengesiz beslenme ve hareketsizlik yüzünden. Çok yemekten daha çok ne yendiğinin daha önemli olduğu düşüncesindeyim.
9.
Obez olmanın ana ham maddesi "iştah" Kınadığımız obez insanlarda olan bastırılamaz iştah bizde olsa üstesinden gelebilir miydik?
10.
Yiyerek desem linç yer miyim.
11.
Kromozom 9 ve 15'te gerçekleşen anormalitelerle olunur.
