albert ellis adlı psikoterapistin kitaplarından bir tanesi.
almak istediğim fakat bulamadığım kitap.
yardımcı olabilecek kişiler var ise karşılığını vereceğimi söylemek isterim.
edit: nasıl mutlu olacağımı öğrenmek için okumayacağım kitap.
arkadaşıma söz verdiğim için sadece aradığım ve yardım istediğim.
Hiçbir zaman tam anlamıyla, süreklilik içeren bir mutlu olma haline giremeyeceğinizi içselleştirip, bu durumla yaşamayı öğrendikten sonra, mutlu olmak adına bir çok efor sarfetmediğiniz zaman olunabilecek en mutlu insan olursunuz ki bu Dünya'da ne kadar mutlu olunabiliyorsa artık.
Bu toplumdan bir bok olmayacağını anlayınca.adam eşeğe tecavüz ediyor ve hayvancağızı öldürüyor.neden diyorlar, 'benden başkası yapamasın' diyor.Keyfiniz ne istiyorsa onu yapın arkadaşlar, vicdanlı olun, haksızlık karşısında susmayın ve kısa süre de olsa keyif almaya bakın lütfen.burası bu kadar işte.
Bana kıvır kıvır saçlı ufacıcık ağzı ve burnu, yumuk yumuk elleri ve ayakları, boğum boğum kolları ve bacakları, ışıl ışıl bakan bir çift göz sunacak, Ağzı fındık burnu gayfe fincanı bir gelincikle birlikte olup. içinde bulunduğum çıkmazdan çıktığımda sanırım.
Sebep ararsan mutlu olamazsın. Mutlu olmak için herkesin elinde yeterli sebepler var . Elimizin kolumuzun tutması , karnımızın doyması , gece rahat bir yatakta uyuyabilmek gibi.
Ama tabi mutluluğumuzu hayatımıza giren gereksiz bir insana bağladığımız için o şahsın yokluğunda mutlu olmanın yolunu unutmuş gibi oluruz, elimizdeki mutlulukluk sebeplerini göremeyiz.
iyi bir uyku uyuduğumda.
sabah erken kalkmadığım zamanlarda.
dolu dolu geçirdiğim günün akşamında.
bir şey kazandığım zamanlarda. ( bu herhangi bir şey olabilir. mesela, iddaadan para kazanmak, oyunda galip gelmek, istediğim işe, okula vs. girmek, bir kızın gönlünü kazanmak gibi. )
spor yaptığım zamanlarda.
tatillerde.
Eğer mutsuz isem beni mutsuz olmama sürükleyen sorunu kabullenip bir an önce en iyi hale getirmeye çalışarak. Duruma göre değişir. Genellikle yalnız kalırım.
