Sizin hayatınızda normal kabul ettiğiniz ama dünyadaki milyarlarca lüks olan şeyleri listeleyin. ilk iki sıra tuvalet ve su, zira bu ikisine sahip olmayan milyar insan var. Bu işin maddi kısmı. Gelelim manevi kısma:
Yapabildiklerinize odaklanın, başarısız olduğunuzu düşündüğünüz şeyler üzerinde çalışın. Olmazsa da en azından gayret ettim diyin.
gülümseyerek.... dudaklarınızı yayıp kocaman gülümseyince modunuz değişiyor ve beyniniz mutlu olduğunuzu sanıyor.
kolay gibi görünüyor ama o kadar da kolay değil. gerçek ama çok da gerekli mi emin değilim. biraz doğal olmak lâzım. mutlu anlarda zaten mutlu oluyoruz, mutsuzken onu da dibine kadar yaşamak lâzım.
