belki tonla eksi yiyeceğim, fark etmez ama, ayakta durabilmemi ve (mümkün mertebe) depresyona girmeden yaşayabilmemi sağlıyor.
kronik bazı rahatsızlıklar grubuna sahibim, ve bu da benim çoğu zaman halsiz, güçsüz, takatsiz hissetmeme neden oluyor. kesin bir tedavi uygulayamıyorlar, çareyi alternatif yöntemlerde arıyorum.
düzenli namaz kıldığım zaman, fiziksel, zihinsel ve ruhsal olmak üzere üç ayrı kategori altında gerçekten önemli faydasını görüyorum, ve görece normal bir hayat sürebiliyorum. yani bana dışarıdan baktığınız zaman bir derdim sorunum hastalığım varmış gibi gözükmüyor hiç de.
ruhsal fayda olarak bunu sayabilirim, "kendimi" bedenimin başına gelenlerle özdeşleştirmediğimi fark ettim. hastalığın etkisini "ben buyum" demeden ve onunla özdeşleşmeden gözlemleyebiliyorum.
takıntı, endişe, korku, vesvese gibi duyguları hissediyorum, ama bunlar beni etkisi altına alamıyor, tanımlamıyor, idare edemiyor...
namaz kılmak bana gerçekte kim ve ne olduğumu her zaman hatırlatıyor. bir ruh diyelim hepimiz gibi, "bana olan" değil de "olan" şeyim. oldurana, yaradana, her çözümün kaynağına, sebeplerin sebebine dönmekten daha iyi ve üstün bir şey yapabileceğimi düşünmüyorum...
kendi acziyetinizi anlamak, sizi yaratan büyük bir güç olduğunun idrakine varmak ve o güce teslim olmak. teslimiyet beraberinde birçok faydayı getiriyor.
boş ibadet yapıp kendini teselli etme çabası. namazı faydalı olduğu için değil emir olduğu için kılarsın. tıpkı sıcacık havada türban takıp başına güneş geçmesi gibi, bunun sana hiçbir faydası yok ama buraya sabaha kadar ama şöyle faydalı ama böyle faydalı dersin. işte bunlar hep kendini kandırmadır. emirdir takarım dersin orası ayrı ama bu tür şeylere başvurmak boş.
--Hiç değilse günde kırk rek'at namazda bir saat dünya telaşının hırçın etkilerinden uzaklaşırız.
--Namaz kılanlarda tevekkül duygusu otomatik olarak gelişir. Ruh hastalıklarında büyük etkisi olan vesvese, böylece tahrip imkanı bulamaz.
Yaradan ile en savunmasız halinle baş başa kaldığın andır. Huzurdur. Seni kimsenin dinleyemeyeceği kadar dinler , sen kimselere anlatamayacağın şeyleri rabbine anlatırsın . " Allah yeter "
iç çamaşırların zorunlu olarak temiz kalması, yoksa namaz olmaz.
alınan abdest sayesinde sağlanan temizlik ve ferahlama.
namaz sayesinde vakit farkındalığının artması.
namazın birçok bedeni ve ruhi faydaları vardır. bunlardan biride namazda bazı davranışların yasak olmasıyla insana ruhi ve bedeni dirlik ve iradeye sahip olma bilinci aşılamasıdır.
