Az olması iyidir, kalbi az yıpratır. Özellikle spor yapan insanlarda dinlenme esnasında nabız düşük seyreder. Şahsen benim ortalama 50-55 aralığında. Bisikletçi armstrong dinlenirken nabız 34 falan atıyormuş. ilginç.
220-yaş sınırının üstüne çıkmamalıdır eforla dahi. çok yükseliyorsa öksürün, ıkının vagal siniri aktifleştirin böylece. biraz düşer. ama doktora gidin.
düşük olanı uzun yaşatıyormuş. normal. benim nabzım dakikada elli beş atıyor, yani saniyeden daha yavaş, herhalde uzun yaşayacağım. teknik olarak öyle olması lazım.
kendimi idareli kullanıyorum; hızlı yaşayıp genç ölmek varken...
Kalbin dakikadaki atım sayısıdır. Normal insanda dakikada ortalama 70 sayım alınır, ancak yaş cinsiyet gibi faktörlerle bu sayı değişebilir. Genellikler radial arterden yani ön kol damarlarından; 2,3 ve 4. parmağımızı damar üstüne koyarak hissedip, ölçebiliriz.
