bazen çok güzel olan bazen de bir türlü olmayan olay. mümkünse zifiri karanlıkta sıfır ses olacak şekilde uyumayı tercih ederim. fakat kafam çok doluysa ya da mutsuzsam yani hemen uykuya dalamayacaksam o zaman müzik açma ihtiyacı hissediyorum. hatta sırf bunun için brahms'dan bach'dan eserler ayıklayıp kendime spotify listesi yaptım. açtıktan 10 dakika sonra bir minnoşluk geliyor, direkt rüyalar.
eğer odanızda horlayan biri varsa yapmak zorunda kalacağınız eylem. kulaklıkla müzik dinlemek en sevdiğim şeylerden olmasına rağmen uyumak için müzik dinlemekten nefret ediyorum.
şimdi yapacağım şeydir. laptop tan açıyorum youtube den grimes listesini sabaha kadar mışıl mışıl uyuyacağım.çok güzel uyuyacağım 7 buçukda da uyanacağım. çok güzel uyuyacağım en güzel ben uyuyacağım.
ninniyle uyumak gibidir. slow türk ya da nostalji türk gibi güzel şarkılar yayınlayan bir radyo istasyonu tercih edilebilir. radyo dinlemeyi sevmeyenler için, sigur Ros'ın Agaetis Byrjun albümü tavsiye edilir. uyku problemi yaşayan adamı bile rahat bir şekilde uyutur.
hiç denemediğim ama çok yapmak istediğim eylem. müziğin rahatlatıcı etkisi ve büyüsüyle gözleri kapayıp, kendini sadece şarkıya bırakıp rüya alemine dalmak pek bir güzel olsa gerek.
uyumayı kolaylaştıran aktivite. ayrıca uykuya dalmadan önce, hele bir de hemen uyuyamayan bir insansanız, beyninizi kötü düşüncelerinizden korur. şarkıya odaklanıp uyumayı beklerken, düşünceler çoktan dağılmıştır.
