Piano yada su sesi falan dinliyorum ben. Uykuya dalmanıza yardımcı oluyor.
Bu arada ne ergenliği kardeşim? Senin muzikten anladığın trıpkolık falan heralde? Hem sağaaane?
eskiden müziksiz uyuyamazdım ancak şimdi en ufak bir çıtırtı bile istemiyorum uykuya dalarken. müzikle daha çabuk uyursunuz, daha rahatladım sanarsınız ama o uykudan hayır beklemeyin.
müzik çaldığı süre boyunca beyin tam olarak uyku durumuna geçemeyeceği için verimsiz bir uyku uyumuş olursunuz.
