Belirsizlik ve kendini bilmemek. Motivasyonunuzu dışarıdan alıyorsanız bunun geçici olduğunu anlayacaksınız. Ama içinizdeki çocuk'tan besleniyorsanız bu, kendi enerjinizi kendiniz üretiyorsunuz demektir. Aynı zamanda kendinizle barışık olursunuz ve yalnızlıktan keyif alırsınız.
Sürekli mutluluğu arzulamaktır. insan mutlu olmaya odaklanınca mutsuz olmasa bile neden mutlu değilim diye düşünüp mutsuz olmaya başlıyor. Oysa mutluluk çok kısa süren bir haz. Sürekli mutluluğu arzulamak iyi şey değil. Artık idealim mutlu olmak değil. Artık mutsuz olmamayı arzuluyorum. Mutlu olduğumda harika hissediyorum ama olmadığımda mutsuz hissetmiyorum çünkü benim idealim zaten mutsuz olmamak.
Yetersizliğe, kötü olana odaklanmaktır. Olumsuzluğa yönelmek insanı yerinde saydırıyor. insanın kendine olan ümidini ve özgüvenini kırıyor. Kötü durumlarla başa çıkılır ama insanın kendini yetersiz bulması ve iyi olmayacağına, geleceği olmayacağına inanmaması başa çıkabileceği bir durum değil.
Babam fabrikadan aldığı maaşının yarısıyla yirmi sene boyunca taksit ödeyip inan Yapı Kooperatifi’nden bir daire sahibi oldu. Taksitlerin bittiği ay deprem oldu, ev yıkıldı. Tek yumrukla nakavt. Her zaman böyle olur. Mutlu olmak için bir sürü faktörün bir araya gelmesi gerekir. Mutsuzluk için tek neden yeter.
beklentiyi yüksek tutmaktır. çok zengin olacağım, evim, arabam olucak demek o anlık mutluluk verir insanı tatmin eder ama daha sonra mutsuz olmamızı sağlar. beklentilerinizi küçültün.
sadece budur.
yukarıda biri yazmış da devam ettircem az.
ben insanlardan 100 istiyorsam 101 veririm. 102 almak için. amaç 102 dir ama 100 de kabulümdür.
ama 101 e 99 ile geri dönülürse bitiririm.
çünkü verdiğimi alırsam mutlu olurum.
hiçbir zaman bu gerçek olamadığı için hep çok mutsuzum.
