etrafınızda şükredecek onlarca şeyiniz varken değmeyecek şeyler için kendinizi yiyip bitirmenizdir. üstüne bir de o şükredecek şeylerin kıymetini bilmediğiniz için de yersiniz kendinizi afiyetle. yani gözü kör öden, etrafınızdaki güzelliklere arkanızı döndüren kısırdöngüler silsilesidir.
mutsuzluğun en önemli sebeplerinden biri de bağırsaktaki bakteri zenginliğinin yitirilmesi. mutluluk hormonu olan serotonin 'in, yaklaşık %5’inin beyinde, geri kalanının ise bağırsak mukozası ve kan hücrelerinde bulunduğu biliniyor. bağırsaklarda bulunması gereken yararlı bakterilerin yani probiyotiklerin sayısında büyük düşüş olduğu zaman, zaten bağışıklık sistemi de zayıflar.
