Kişinin nasıl mutlu olduğuna göre değişkenlik gösterir kimisi yanlız kimisi kalabalik takılmaktan hoşlanır. Kişi yanlızlıktan hoşlanıyorsa yanlızken kaliteli vakit geçirebilme becerisi ve az ama öz arkadaş çevresi sevgilisi eşiyle falan güzel vakit geçirmeli dolu dolu yaşamalı hobilerle uğraşmaldır. Eğer kalabalıklardan hoşlanıyorsa sosyal ve çoğul yapılan aktivitelere takılmalı, takip etmeli rol almalıdır. Günümüzde birçok insan yanlızlıktan şikayetçi ancak bunu değiştirmek için hiç çaba göstermez olay konfor alanının dışına çıkabilmekte çık bi yatağından adım at kapından hiçbir şey yapamıyorsan yürüyüş yap sokak hayvanlarını sev insanları gözlemle ulaşmak istediğin mutluluktaki insanları modellemeye izleyip öğrenip farkındalık kazanmaya bak. Ama işin esas sırrı mutluluk içimizde onu da bi buluver. Önce mutsuz olmana sebeb duyguları bir kağıda yaz sonra bunlar nasıl çözülebilir ne yapabilirim aslında o kadar büyük bir sorun mu bu? Diye bi kendine sor olayı çözüm odaklı düşün anahtar kelime ne yapabilirim olsun. Yada modelleğin rol modelin varsa o ne yapardı diye sor. Çözüm insanin içinde olmasina rağmen zaman zaman bulmakta zorlanıyoruz.
Mutluluk isteklerimizin gerçekleşmesiyle paralel gibi gösterilse de aslında değildir. Çünkü isteklerin tamamlandığı anda başka istek çıkar. Mesela bir sanatçı düşünelim. Bu kişiyle hayallerimiz aynı değildir dolayısıyla mutluluk anlayışımız da. O villa ister olur, uçak ister en iyisi olmak ister bekler. Mutluluk ona kavuşma hayalidir. Mutluluğa ulaşabilirlik olarak bakmamızı sağlıyor. Gelecekte...
Velhasıl anı yaşamaktır mutluluk. Anı yaşamak demek gelecek kaygısı olmadan, duyularını aktif Bi şekilde kullanmaktır. Gör, duy, yediğin yemekten tat al ve halinden memnun ol. Çünkü her sabah uyandığımızda hayatı sorgulama aşamamıZ vardır ya. Ben ne için yaşıyorum. işte tam da o sebep için Mutlu ol. Oturduğun yerden zaman geçiyor. Belki tüm hayallerine kavuşacaksın ama aynı heves olacak mı? Anı yaşa...
çok mutlu olmayı bırakın.
pek çok şeyin ters gideceğini düşünün: evlilik, iş, tatil, çocuklar.
bardağa boş tarafından bakın ve işler felaket durumda olmazsa minnettar olun.
öteki insanların ne kadar berbat olduğu hakkında atıp tutmayı bırakın. Çoğu sinir bozucu insan kötü değilidir (burada kişi kendini biliyor örnekle açıklama yapmayarak geçiyorum:) )kaygılı ya da üzgündür. Onları affedin. Sizi incitmeyi amaçlamıyorlar. Yalnızca çok fazla baskı altındalar. Ölüm hakkında çok fazla düşünün. Masanızda bir kuru kafa tutun. Muhtemelen 400.000 saatiniz kaldı.
kendinize gülün. Kendinizi aptal, geri zekalı olarak düşünmeyi bırakın. Çok daha hoş bir şeysiniz: sevimli bir aptal.
yeterince vakit ayıramadığınız birisiyle, yani kendinizle düzenli olarak görüşün. Kendinize gerçekten ne istediğinizi ve niçin kaygılı olduğunuzu sorun.
kendinizi mutlu etmek için uğraşmayı bırakın: bu imkansız. Diğer insanları neşelendirmeye bakın. Dünyanın 386 km üstünden ISS 'den kendinize bakın. Bu yükseklikten sizi rahatsız eden pek çok şey her zaman olması gerektiği boyutta görünür.
bir süreliğine telefonunuzu uçurumdan atın. Böylece sonunda bir şeyleri fark edebilirsiniz. Özellikle de eşinizi ve annenizi normal olması gerektiği fikrinden vazgeçin. Tek normal insanlar hala tanımadıklarınızdır. Herkes tuhaftır ve bu tamamen normaldir.
Simdi buna para dicem cok para olunca mutluda olunmuyor farkindayim. Simdi parasizda mutlu olunur dicem o daha buyuk yalan olacak paran yoksa kimse yuzune bakmaz paran kadar saygi gorursun. Bence tamamende mutlu etmese de para mutlu eder. Haaaaa para mutlu etmez diyen varsa ozelden mesaj atsin hesap numarasi vereyim aylik 50 tl bile olsa yollasinlar ben mutlu olurum.
