azaltın:
yediğiniz yemeği,
yemeğin tuzunu,
çayın şekerini,
kullandığınız eşyaları,
harcadığınız parayı,
boş yere geçen vaktinizi,
dedikodu yaptığınız zamanları,
gözyaşlarını,
alkolü,
en yakın arkadaşlarım dediklerinizi,
kıyafetlerinizi,
ayakkabılarınızı,
sıktığınız ağır kokuları,
kuruntularınızı,
bilgisayar başında harcadığınız vakti,
telefonla uğraştığınız süreyi,
gereksiz yere konuşmayı,
küfür etmeyi...
bırakın:
sevmediğiniz sevgilinizi,
siz sevmeyen sevgiliyi,
hayatınızı zehreden işinizi,
sigarayı,
mızmızlanmayı,
nefret etmeyi,
böbürlenmeyi,
insanlardan daha üstün olduğunuzu düşünmeyi,
kendinizi teşhir etmeyi,
yalan söylemeyi,
çekingen olmayı,
rezil olma korkusunu...
çoğaltın:
kuş seslerini,
ayaklarınızın toprakla olan misafirliğini,
yeşil renk kullanmayı,
soğukta yaşamayı,
sizi iyi hissettiren müzikleri,
içtiğiniz su miktarını,
çocuklarla geçirdiğiniz vakti,
teşekkür etmeyi,
selam vermeyi,
özür dilemeyi,
mazur görmeyi,
alttan almayı,
sevginizi hak edene vermeyi,
istikrarınızı...
iyilik yapmaktır. insanoğlunu mutlu edebilecek en basit yol hiç kuşkusuz; küçük ya da büyük hiç fark etmez iyilik yapmaktır. yeter ki birilerini mutlu edin... hele bir de karşılıksız bir iyilikse yaptığınız, size vereceği mutluluk bir gün boyunca yüzünüzde tatlı bir tebessümle dolaşmanıza sebebiyet verecek kadar güçlü bir etki yaratabilir. tecrübeyle sabit bir durumdur. ve işin güzel yanı herkesin tecrübe edebileceği kadar basittir. iyiliği ruhunuzdan eksik etmeyin ve mutluluğun kapınızı çalmasını bekleyin. merak etmeyin, eninde sonunda çalacaktır!**
mutluluk kendimizde olmadığı halde başkasına verebileceğimiz tek şeydir. eğer hak ediyorsanız aynısını o da size verir ve karşılıklı mutlu olursunuz. hülasa mühim olan insanlık.
azıcık incelik öğrenin. zerre menfaatiniz olmadan da yaşamayı becerebilin. hatta lütfen menfaatsiz yaşayın, 3 günlük dünyada bu kadar hesap kitap kalbe zarar.
hayatınızı karşı cinsi ya da ailenizi sömürü odaklı yaşamayı bırakın, gerçeklerle yüzleşin.
sizi sömürmeye çalışan karşı cinse de eyvallah dememeyi, gerçekleri görmeyi huy edinin.
çalışın, okuyun, azıcık meraklı olun. saçma sapan magazin haberleri, diziler yerine oturup bilim, spor, sanat haberlerini okumayı huy edinin. müze, sergi gezmeyi de huy edinin.
gülün, hayat kısa. aynaya bakın gülümseyin, etrafa gülümseyin, aileye gülümseyin, arkadaşa gülümseyin. kimsenin hayatı mükemmel değil, hiçbir zaman da hayat mükemmel olmayacak. her koşulda gülümsemeyi, dik durmayı öğrenin.
