mutluluğa çok fazla anlam yüklemeyerek. günümüz insanı hep eller havaya modunda olmak istiyor. ama hayat öyle bir şey değil. yokluğu, ayrılığı, hastalığı, ölümü var. bu gerçeği kabullenip en azından başedemediklerimize tevekkül edersek daha az mutsuz oluruz.
beklentileri çok yüksek tutamayarak mutlu olunur dediğim bozuk cümledir. ilk önce kendimize bakacagız. ben neyim kimim amaçlarım ne hayattan beklentim ne bunları bileceğiz. ve bir hedef belirleyeceğiz. ona uygun aktivitelerde bulunacagız. mesela sevdiğimiz varsa dur biraz daha gezelim demek yerine evlilik düşünüyorsak uzatmayacağız. okul iş vs.
Uzan yatağa, kur hayalini ( bu hayal istediğin herşey olabilir, orada kimse sana karışamaz, hiç kimse laf edemez, yargılayamaz. Dünyada olan veya olmayan herşeyin hayalini yarat beyninde ) hayal kurarak uyu.
