kanser nedenidir. şöyle ki; Karanlıkta uyumak beynin melatonin hormonu salgılamasını sağlayarak kişiyi kanserden koruyor. Işıkta bu hormon salgılanmadığı için kanser hücreleri daha çabuk gelişiyor.
uyku süresini ölçmek için bir yöntemdir. bunun için mumun yeterli uzunlukta olmasına dikkat etmek gerekir. her gün için farklı mum kullanarak bu süreyi günlük olarak karşılaştırmak da mümkündür. saat hesabı yapmak için mumun erime süresini önceden bilmek gerekir. kaç saat uyuduğunuzu ölçmeniz için bunu denemenizdense saatinize bakmanızı öneririm. mumla zaman ölçmek romantik bi fikir olsa da pratik değildir.
