mucize diyet yoktur. beslenme alışkanlığını değiştirme vardır. zira diyetle verilen kilolar sadece bir süreliğine gider, oysa beslenme alışkanlığı kilo vermenin yanında formda kalmanızı sağlar.
uyulmadığı sürece hiçbiri diyebileceğimiz diyetler bütünü. irade en önemli zayıflama metodu ne denirse densin... ancak sağlıklı şekilde bedenihırpalamadan ayda 4-5 kilo verdiren mucize diyetler de var. dukan diyetinden daha kolay ve insaflı bir tanesi için;
