bu konudaki en iyi tedavi ilaç kullanmamaktır. konu ne olursa olsun uzun süreli uyku size sorunlarınızı unutturacaktır. ikincisi de uyanık olunan sürede yapılacak olanlardır. öncelikle sorunu kendi içinizde çözmelisiniz. başkasıyla paylaşmak tabiki çözüm olabilir ama önce sorunu kafanızda halletmezseniz başkalarının ne söylediğinin bir önemi yoktur. üçüncüsü de birkaç gün eve kapanmaktır. bu süreyi fazla uzatmamanız ve 2-3 gün ile sınırlı tutmanız mantıklı olandır. bu süre kafanızı dinlemek ve sakin kafayla düşünmek için uygundur. 3 günün sonuna geldiğiniz zaman mümkünse en sevdiğiniz arkadaşlarınızla konuşun. bu size iyi gelecektir.
