1.
-
üç gün boyunca bir tek gıda (genelde meyve ya da sebze) yemektir.
Genelde elma önerilir, cilt problemleri olanlar için havuç da olabilir.
zaten Istediginiz kadar tuketebilirsiniz aynı gıda oldugu surece.
etkileri: detoks, metabolizmayı hızlandırmak, bagırsak saglıgı, seker bagımlılıgından daha kolayca kurtulmak.
*saglık sorunları olanların bu tip maceralara atılmadan once doktorlarına danısmaları daha uygundur.
