karanlığın ağrı kesicilerin hiç bir işe yaramadığı lanet bir ağrı sebebidir. Doktorum ilk etapta dilderal denen bir ilaç ile başlayıp iyi geldikten sonra bünye onada bağışıklık gösterdikten sonra onunda beş para etmemesi ardından 3 ay ara ile şakaklardan sinir blokajı yaptırmak şimdilik en güzeli diyebilirim. Anlık bu ağrıyı çeken ve ileri derece ise en yakın sağlık ocağı hastaneye başvurup sağ sol löpünüze ağrı kesici yaptırmanız mantıklı olacaktır.
yıllardır acısını çeken biri olarak şu tavsiyelerde bulunabilirim.
1- zifiri karanlık bir ortamda 5-10 dakikalığına dinlenmek.
2- ayak parmaklarınızın arasına vicks sürüp çorap giymek.
3- majeziki eziyorsun toz haline getirip burundan bir fırt. ha psilosibin bulursanız o daha etkili ama biraz kafa güzel oluyor. mason verger gibi burnunuzu kesip yiyebilirsiniz dikkatli olmak lazım.
4- güzelavrat otu'nu çayla beraber kaynatıp bir fırt içmek.
5- kovaya sıcak su koyup içine nane-limon atıp kafayı koyduktan(suya değil ha) sonra üzerine bir havlu koymak. ağızdan ve burundan slow-motion nefesler alıp vermek.
6- ayak baş parmağın alt kısmı ile el baş parmak ve işaret parmağının arasındaki boğuma masaj yapmak veya baskı uygulamak.
7- işid'e yakalanmak. onlar halleder zaten.
Valla modum tam olarak böyle oluyor her migrende: https://galeri.uludagsozluk.com/r/2009716/+
Baş sıkıca bağlanır, ışık almayan karanlık odaya gidilir ve uyumaya çalışılır. Kusmak rahatlatsa da her zaman mümkün olmuyor bu. En iyisi yatın uyuyun. Baktınız yine geçmiyor, en yakın Giyotine gidin. Kesin çözüm.
Migren başlangıcı olanlar için çözümüm ağrı kesici içtikten sonra eller buzlu suda uzun süre bekletilip soğuk tülbentle (aşırı sıkı olursa yine ağratacağından dolayı) hafif sıkı şekilde başı sardıktan sonra ses ve ışıktan uzak durarak yatmaktır.
Migren bunlar işe yaramayacak kadar ilerlediğinde ilaç dozu yükseltilir ve en son çare hastane ziyaretleri olur.
Kesinlikle migreninizi uykuyla eğitmek. Karanlık bir oda , sessizlik ve hiç kuşkusuz atağın başlamasından önce (auralı) ya da başladıktan sonra alınmış çeyrek zestat . Atak sıklıklarınız azsa doktorunuzun da sakınca görmeyeceği bir yöntemdir. Bebekler gibi uyursunuz. 1 senedir çok güzel uykuyla kandırıyorum kendisini..
sıcak banyo , karanlık oda , kafayı sıcak tutmak , sinirlenecek ve sizi gerecek şeyler düşünmemek , başlarken yakaladıysanız bir avmigran tablet yutmak, mümkünse uyumak. eee Yılların tecrubesi konuşuyor burda.
ışık, gürültü, stresli ortamlardan uzak durmak işe yarayabilir. doktorunuzun önermesi şartıyla ve kullanmanızda doktorunuz tarafından herhangi bir sakınca görülmediyse, zolmitriptan etken maddeli ilaçlardan fayda görülebilir.
ışıktan ve sesten tamamen izole bir ortamda sırt üstü yatmak. başa yapılan basın da işe yarar. kafaya sıkıca tülbent sarmak gibi. baş parmakla el arasındaki etli kısma masaj yapmak da faydalıdır.
biraz uçuk gelebilir ama yıllardır migren sıkıntısı çeken ve sık sık ataklarıyla uyarılan bir insan olarak çikolata, sessiz ortam vb. şeyler bana hiç fayda getirmedi. öncelikle mevcut durumda bütün olağan şeyleri denerim ve hala geçiremezsem ilkin buz gibi bir suyun altına girerim. bu bir çözüm olmazsa ufak kesikler atarım vücuduma veya parmağımı deler emerim, belki saçma ama işe yaradı çok kez.
hiçbirinin olmadığı durumda ise ufak bir elektrik veririm kendime. bu bir batarya elektriği olabilir, çakmak sistemlerindeki kıvılcım çıkaran şey olabilir. eğer çok şiddetli ve hiçbir şey yapamıyorsam prize giderim. şaka yapmıyorum, bazen o çarpma migrenden daha hafif kalıyor. şokla rahatlıyorum.
