sıcak banyo , karanlık oda , kafayı sıcak tutmak , sinirlenecek ve sizi gerecek şeyler düşünmemek , başlarken yakaladıysanız bir avmigran tablet yutmak, mümkünse uyumak. eee Yılların tecrubesi konuşuyor burda.
Kesinlikle migreninizi uykuyla eğitmek. Karanlık bir oda , sessizlik ve hiç kuşkusuz atağın başlamasından önce (auralı) ya da başladıktan sonra alınmış çeyrek zestat . Atak sıklıklarınız azsa doktorunuzun da sakınca görmeyeceği bir yöntemdir. Bebekler gibi uyursunuz. 1 senedir çok güzel uykuyla kandırıyorum kendisini..
Migren başlangıcı olanlar için çözümüm ağrı kesici içtikten sonra eller buzlu suda uzun süre bekletilip soğuk tülbentle (aşırı sıkı olursa yine ağratacağından dolayı) hafif sıkı şekilde başı sardıktan sonra ses ve ışıktan uzak durarak yatmaktır.
Migren bunlar işe yaramayacak kadar ilerlediğinde ilaç dozu yükseltilir ve en son çare hastane ziyaretleri olur.
Valla modum tam olarak böyle oluyor her migrende: https://galeri.uludagsozluk.com/r/2009716/+
Baş sıkıca bağlanır, ışık almayan karanlık odaya gidilir ve uyumaya çalışılır. Kusmak rahatlatsa da her zaman mümkün olmuyor bu. En iyisi yatın uyuyun. Baktınız yine geçmiyor, en yakın Giyotine gidin. Kesin çözüm.
yıllardır acısını çeken biri olarak şu tavsiyelerde bulunabilirim.
1- zifiri karanlık bir ortamda 5-10 dakikalığına dinlenmek.
2- ayak parmaklarınızın arasına vicks sürüp çorap giymek.
3- majeziki eziyorsun toz haline getirip burundan bir fırt. ha psilosibin bulursanız o daha etkili ama biraz kafa güzel oluyor. mason verger gibi burnunuzu kesip yiyebilirsiniz dikkatli olmak lazım.
4- güzelavrat otu'nu çayla beraber kaynatıp bir fırt içmek.
5- kovaya sıcak su koyup içine nane-limon atıp kafayı koyduktan(suya değil ha) sonra üzerine bir havlu koymak. ağızdan ve burundan slow-motion nefesler alıp vermek.
6- ayak baş parmağın alt kısmı ile el baş parmak ve işaret parmağının arasındaki boğuma masaj yapmak veya baskı uygulamak.
7- işid'e yakalanmak. onlar halleder zaten.
karanlığın ağrı kesicilerin hiç bir işe yaramadığı lanet bir ağrı sebebidir. Doktorum ilk etapta dilderal denen bir ilaç ile başlayıp iyi geldikten sonra bünye onada bağışıklık gösterdikten sonra onunda beş para etmemesi ardından 3 ay ara ile şakaklardan sinir blokajı yaptırmak şimdilik en güzeli diyebilirim. Anlık bu ağrıyı çeken ve ileri derece ise en yakın sağlık ocağı hastaneye başvurup sağ sol löpünüze ağrı kesici yaptırmanız mantıklı olacaktır.
