bir miktar fıkdık (bir avucu geçmeyecek kadar)ve biraz ılık sütün azar azar birlikte alınmasıyla geçebilen bir rahatsızlık.
bir anda bir bardak sütü içmek faydalı olmuyor ama.
Gastroözofagiyal reflü'nün ön belirtisi olabilecek şikayettir..mide kanserinin de ilk belirtisi olabilir..eğer bir haftadan uzun süredir devam ediyorsa, kafaya göre ilaç kullanmak yerine doğrudan mide endoskopisi yaptırmakta fayda var..çünkü ''Mide yanması'' çok genel bir şikayettir..bu şikayete gastroenteritten tutun, reflüye kadar birçok hastalık neden olabilmektedir..
eğer mide yanması gastroözofagiyaal reflüden yada basit diğer sebeplerden kaynaklanıyorsa bunun bir numaralı sebebi unlu, şekerli gıdalar ve şeker ilave edilmiş içeceklerdir..
un ve şeker ihtiva eden yiyecek ve içecekler diyetten çıkarılınca hastalık da ortadan kalkmış..aşağıdaki bilgiye dikkat edin :
Buna karşılık undan ve şekerden mamul edilen yiyecek ve içeceklerin diyetteki fazlalığı ise reflüye neden olmakta. Yapılan bir araştırmada reflüsü olan hastaların diyetindeki glisemik endeksi yüksek gıdalar çıkartıldığında hastalık belirtilerinin bir hafta içerisinde düzeldiği gösterilmiş..
Hatta bu çalışmaya katılan hastalar alkol, sigara ve kahve gibi kötü alışkanlıklarına devam etmelerine rağmen reflü şikayetleri düzelmiş. Bahsi geçen hastalar mide ilaçlarının tümünü kesmişler..
Düşük şekerli ve karbonhidrattan fakir diyetler uygulayan kişilerde reflü birkaç gün içinde kendiliğinden kayboluyor. Düşük şekerli diyetin reflüyü nasıl azalttığının mekanizması iyi bilinmemekte.
kaynak: Yancy WS Jr, Provenzale D, Westman EC. Improvement of gastroesophageal reflux disease after initiation of a low- carbohydrate diet: five brief case reports. Altern Ther Health Med 2001;120(6):116-9
