(bkz: reflü)mide asidinin gereginden fazla yükselmesine bağlı olarak oluşur ekstradan ekşi yiyecekler asit seviyesini arttırır. Asit seviyesini duşüren reflü ilaçları mevcut ve etkilidir ama Ilaç kullanmak isyemeyenler süt içebilirler o anki yanma geçer.
mide yanmanız varsa süt içmeyin!
Süt ile geçici olarak rahatlattığınız midenizi, hem sütteki hayvansal yağ, ki bu reflüyü azıdırır, hem de sütte bulunan kazein adlı protein ile uzun vadede yorarsınız. Gelelim kazeine... Kazein adlı protein bebeklik dönemi haricinde salgılanmayan rennin ile parçalanır, ki insan sütündeki kazein oranı inek sütüne göre bayağı düşüktür. siz sütü içtiğinizde mideniz geçici olarak rahatlar çünkü midenin ph seviyesi geçici olarak değişir. fakat sütü sindirmek için salgılanan pepsin adı verilen mide asidi, kazein'in çökelmesine sebep olur ve mide sindirim denilen işleme başlar ve mide asidiniz daha da yükselir. özetle yapmayın etmeyin. gidin leblebi, nohut yiyin, sunta şeklindeki eti form bisküvi yiyin, midenizin asidini emdirin.
Mide ilaçlarının uzun süreli kullanımlarında oldukça tehlikeli yan etkileri mevcuttur. Hatta bazı ilaçlar mide kanserine risk teşkil edebiliyo. Bu yüzden sürekli ilaçlara başvurulmaması gerekir. Doğal yollardan faydalanmaya çalışılmalı. Bal, fesleğen, muz, elma mide yanmasına iyi gelir.
Bi de mide hastalıklarında şöyle bi durum var. Her mide hastasına aynı yiyecekler fayda vermeyebilir. Mesela süt birçok mide hastasına iyi gelebiliyoken beni mahvedebiliyo. Kendinizi tanımanız neyin size iyi geldiğini bilmeniz gerekir.
Ayrıca gün içersinde yediklerinize azami dikkat etmelisiniz. Sabahları evde kahvaltı yapmayıp pastanelerden aldığınız yağlı poğaça, açmaları yemeniz gününüzü mide yanmasıyla geçirmenize sebep olabilir. Ayrıca stres de mide için olumsuz etkendir. Buna çözüm yok arkadaşlar.
