kolonya koklamak,
burundan derin nefes almak,
dik durmak, eğilmemek,
buz gibi su ile ağzı çalkalamak,
limonlu soda veya nane çayı içmek, emedur denenebilir, ama bulantı psikojenik ise hiçbirşey fayda etmez, en güzeli atarax alıp uyumaktır.
"acı yok, acı soyut bir kavramdır, acı yok, acı soyut bir kavramdır, acı yok, acı soyut bir kavramdır, .." şeklinde devam eden motivasyon telkini olabilir eğer gerçekten mideniz olmadığına inandırabilirseniz kendinizi.*
tabi dediğim alkol sonrası sabah oluşan bulantı ise.
veya herşeyde olduğu gibi içinde tutmamak. kusmaktan zevk almaya bakmak lazım. olayı tiye alıp kafayı dağıtmak da ayrı bir psikolojik tedavi olacaktır. bulantının sebebinin psikolojik olduğunu, beyninizin midenizde kötü bir şey olduğu için onu çıkarmak istediğini düşünün, kendinizi ve metobalizmanızı kandırmaya çalışın.
ben yapabiliyorum, ama öncesinde mutlaka çoktan çıkarmış oluyorum.
kafayı hızlıca bir sağa bir sola çevirmek suretiyle kusuyorsun. hem bulantı geçiyor, hem de eserine çok gülüyorsun. işte sana hem fiziksel, hem psikolojik süper bir paket tedavi.
-nane çayı miğde bulantısına çok iyi gelir.
-açık havada derin derin nefes almak.
-miğde bulantısı çok ciddileşmemişse tuzlu çubuk kraker yemek.
-sıcak bir çorba.
-eğer hiçbiri iyi gelmiyorsa; gidip öğürüp kusun bitsin bu ızdırap.
