Zencefil ve zerdeçal ile birlikte en sevdiğim şifalı bitkilerdendir.
Uyumaya yardımcı olmasının yanında hem ağrı kesici özellikte hem de soğuk algınlığına şifadır.
Hafif çapta grip nezleniz varsa, zencefil veya melisa tüketmenizi tavsiye ederim.
papatya çayından daha lezzetli, daha güzel kokulu ve daha uyku getiricidir. aşırı tüketilmesi sindirim sindirimi bozar. zira bitkileri hafife almamak gerek, azı karar çoğu zarar.
tabi herkeste aynı uyku etkisini yaratmaz.
Ruh hastası, anksiyete,stres ve depresyon sorunu yaşayan insanların içmesi faydalıdır. sabah içmek gayet iyidir. Uyanınca Zor oluyor ve sıkıntı çekiyorum diyenler gece de içebilir. Lakin şekersiz için lütfen. lütfen diyorum.
yoksunluk sendromuna neden olabilen çay. mesela içiyorsunuz her gün, bir gün içmediğinizde sersemletebiliyor, anksiyete, hipotansiyon yapabiliyor. bunla ilgili yabancı sitelerde araştırmalar var lemon balm tea olarak bakarsanız. ben bu durumu tecrübe ettim sanırım. O yüzden artık içmiyorum. *
tuğba kuruyemiş versiyonunu şu an demleyip içtiğim çay. uykusuzluğa iyi geleceğini düşünüyorum. sonucu ben de yarın editlerim. kafamdaki fikir uçuşmalarını engelliyordu daha önceki tecrübelerine göre, bakalım.
edit: bir rahatlama yapıyor ama kırk dakikadır bir uykusunu görmedim.
Uyku problemimi ortadan kaldırdığı gibi psikolojik sıkıntım üzerinde de olumlu etkileri olan çay. Şahsen sonuçlarından çok memnunum. Sanırım organik antidepresan keşfettim. Tavsiye olunur.
