4.
-
100 e yakın mekik ve 30 tane barfiks çekebilirim ama nedense şınav pozisyonunda bir baskı hissediyorum 20 den fazla yapamıyorum.
3.
-
askerde uygulanan fix menüdür.
35 şınav
40 mekik
8 barfiks
askere gittiğimde hiç barfiks çekemeyen ben askerliği bitirdiğimde 1 adet çekebiliyordum. %100 başarı lan takdir etmeleri lazımdı ya neyse.
1.
-
vücut ağırlığıyla yapılan spor hareketleridir.
