müsabakalardan hemen önce sakatlıkları önlemek adına yapılan hafif ısınma hareketleridir. futbolun güzellikleri adına koskoca a.c. milan kulübü bari maçından önce rakip takım futbolcularıyla beraber reklam adına da olsa futbolun başlamadan bile eğlendirebilen bir spor olduğunu göstermişlerdir. http://siz.net/izle/mac-oncesi-isinma-hareketleri
