alışkanlıkların en kötüsüdür.
ergenlik döneminde başlanan bu alışkanlık bir ileri aşamaya taşınamazsa sürekli kendini tekrar eder hale gelir. her gece mastürbasyon sonrası yaşanan bir daha yapmayacağım pişmanlığı bir sonraki geceye kadar sürer ve aynı durum her gece kendini tekrar eder durur.
Belirli aralıklarla kenara para atılmalı ve zürafa sokağa gidilmelidir. bir kere gitmiş olmanız sizi 2-3 hafta idare edecektir. sonra bunu tekrarlayınız.
