konuyla alakalı bir çok entryi okudum ancak yeterli değil. öncelikle bu rüyaya dalabilmek için kişisel farkındalığınızın olması gerekiyor. bunu salak kişisel gelişimcilerin ağızında sakız olan türden yapmayın. nefes egzersizi ve meditasyon gibi dinginlik kazanacağınız egzersizler işe yarayabilir.
burada farkındalıktan kastım birazda imgeleme. belli başlı maddeleri imgeleyip o maddeyi gördüğünde * "rüyadayım ben" diye çıkarım yapın. gece yatarken o objeyi gözünüzü kapatıp canlandırın. zihninizde eğin bükün falan fark etmez. rüya gördüğünüzde muhtemelen o obje de içinde olacak ve siz refleks olarak rüyada mıyım diye sorduğunuzda olayı ayıkacaksınız.
------ lucid rüya'da kalmaya devam etmek için şu çok önemli; ------
rüyada olduğunuzu anladığınız an asla ve asla heyecanlanmamalı ve rüyada olduğunuzu rüya içinde dile getirmemelisiniz. olay böyle olursa direkt uyanırsınız ya da ekran kararır. söylemedi demeyin.
gelelim zararlı kısma. anlatıldığının aksine öyle her boku pat diye rüya da olsa yapamazsınız. evet, mantık hataları olabilir aralarda ancak çok gereksiz bir atlama yapacak olursanız peşinen söyleyeyim yine uyanırsınız.
zararlarından bahsedecektim, konuya döneyim. nörolog değilim ama şunu biliyorum, beynimiz biz uykudayken %15 oranında daha fazla çalışır. araştırmaların yalancısıyım ben. uykuda vücudumuz dinleniyor evet ama bir taraftan beyin bu fazladan %15 enerjiyle verileri düzenlemeye çalışıyor garibim. şu anda rüyalar, bu verileri düzenleme sırasında görülen halüsinasyonlar olarak açıklanıyor. net bir veri değil bu bir teori. bu teoriden yola çıkarak bu verileri düzenlerken olaya bilinçli bir müdahale ne kadar doğru bilemiyorum. zira uzunca bir süre bu olaya kafamı takıp mümkün olduğunca lucid rüyaya dalıyordum. o zamanlardan gerçek hayatla alakalı tek hatırladığım sıradışılık, çok fazla unutkan olmak ve olmamış şeyleri olmuş olarak hatırlamamdı. lucid rüyayı gerçek gibi yaşadığımda x kişisiyle konuşuyorum diyelim. gerçek hayatla o anıyı birleştiriyordum yani. bu çok sakıncalı noktalara taşıyabilir.
bu arada sapık mı bu diyeceksiniz ama lucid rüyada hiç seks yapmadım arkadaşlar rahat olun. benim hazzım farklıydı. genelde uçuyordum. neyse.
------ gelelim gerçek dünya ile ilişkisine ------
lucid rüyalar mutlaka ki gerçek verilerden esintiler içeriyor her rüya gibi. ancak bir tanesini anlatayım, gerisini siz kurgulayın;
evde oturuyorum ve kuzenim var yanımda, konuşuyoruz. sonra televizyona bi baktım çok ama çok eski, tüplü bir televizyon. bunun ne işi var burada derken birden "rüyada mıyım lan bu ne?" diye düşündüğümü hatırlıyorum. sonrasında bi mutlu oldum ki sormayın. kuzenim bana bakıp "ne oldu?" dedi. bozuntuya verirsem uyanma ihtimalim büyük. o yüzden yok bir şey dedim ve televizyon izlemeye başladım. yayınlar 90'ların yayını. haberler, kral pop top 10 falan filan değişiyor sürekli. sonrasında rüyada olduğumu kesinleştirdim ve kuzenime küfür ettim. kuzenim robot gibi "tamam" dedi. ne yapsam ne yapsam derken "lan bi dışarı bakayim, sokak şimdiki gibi mi yoksa 90'lardaki gibi mi?". pencereyi açıp dışarıya baktım. hava mükemmel. dükkanlar, binalar, alayı eski hâlinde ve tam olması gerektiği yerlerdeler. hatta dükkanları inceledim, tabelasından tut dokusuna kadar muhteşem netlikte. gerçek gözlerle bu kadar net görmek imkansız onu söyleyebilirim.
rüya buradan devam etti ama konumuzdan uzaklaşmayalım. rüyalarda saçma şekiller görürsünde uyandığında şuymuş dersin ya, acaba öyle miydi diye düşündüm. bunun bir örneği; "rüyamda bir adam vardı, görmedim ama meğerse şuymuş" dediğimiz olay yani. velhasıl uyku sersemiyken kalkıp sıcağı sıcağına eski albümleri karıştırdım. sokakta çekilmiş çocukluk fotoğraflarındaki detaylara yoğunlaştım.
evet beyler yapanları bende tebrik ediyorum. çok iyi bir şey her istediğinizi yapabiliyorsunuz. 2-3 sefer yaptım. astral seyahat vardır daha gelişmiş versiyonu.
hic basaramadigim ruyadir. kontrol etmeye calistigim zaman uyanmis oluyorum, tekrar uyumaya calismak fayda vermiyor. teknikleri vardi gerci, tam yapamiyorum sanirim.
hiç rüya görmediğim daha doğrusu hatırlamadığım için benim için olmayı bırak asla var olmayan rüya biçimidir. zaten nadir olarak gördüğüm rüyalar da bana asla keyif vermez ne kadar güzel olurlarsa olsunlar. rüya gördüğüm gece kendimi uyumuş gibi hissedemem.
