ruyanızın kontrolunun tamamen sizin elinizde oldugu ruya seklidir denebilir. cok zevkli olmakla beraber kabuslardan da cogu zaman kurtulma fırsatı verir fakat basarmak zordur. yapılması gereken sey, size mantık dısı gelen her olayı uyanıkken dahi sorgulamak bilginin dogrulugunu kanıtlamaya calısmaktır. örnegin,
arkadasım bana:
"abi kontrol teorisi sınavında kotu not almıssın" der.
o an "bi dakka lan ben okulu bitirdim diploma evde bu ne lan! ruya! ahaa" deyip, elimi arkadasın karnına soktum ve elim cocugun içinden gecti (niye diye sormayın, ben oyle olmasını istedim) evet! tahmin ettiğim seymiş ruyaymış. ucmaya calıstım havalandım ve deeee uyandım, çok uzun surmedi.
uyanıkken ustbeyin, yani bilincimiz, devrededir ama uyurken altbeyin yani bilincaltı devreye girer. uykuya dalarken ustbeyin gorevi, altbeyne devrederken daha tam uykuya gecilmemiştir ve ustbeyin henuz faal iken ruya gormeye basladıgımızda olayları ustbeyin yani bizim bilincimiz kontrol edebilir durumdadır. bu sayede ruyanızı kontrol edebilirsiniz. fakat! altbeyin calısırken gordugumuz ruyalarda kaslarımıza veridigim komutlar fiziksel olarak çalızmazken, ustbeyin devredeyken kaslara verilen komutlar fiziksel olarak calısabilir yani, ustbeyin gorevini alt beyine tam devretmemişken ruyada gelen topa vuracagınız bir tekme, yanında yattıgız duvarda patlayabilir.
(bkz: deli miyim neyim)
"her gece rüya görüyorum hayırdır inşallah" diye düşünüp rüyalarla ilgil kitap okumaya başladığım sıralarda keşfettiğim ve hala rüyamı yöneticem uleeeynnn diye kendimi yediğim durumdur. zordur. allah akıl fikir versindir.
rüyaya referans vermek gibi, rüyadan referans alarakda bu kontrolu sağlamak, zorluğundan çok, güç ister, çünkü gücün en fazla tüketildiği yerdir rüyalar -ama ne güç(?)- güç; fiziksel beceriden ziyade istenç ve niyet gücüdür, büzüğü sıkabilme gücüdür. Önce toplanmalı, sonra kullanılmalıdır. bir çok kez yorgun uyanmanın sebebi, yeterli erkin olmamasındandır. bu erk, bir kez toplanılmaya görsün, sonrasında ister rüyada olsun, ister uyanık; kullaklarınızdan, ağzınızdan fışkırıverir, çevreye neşe katar, size extra power. mevzu nasıl "lucid dreaming" yapılırdan öte , bu güc nasıl toplanırın cevabını vermektir.
Bu konudaki birçok öğreti temelini eski çağlardan alır , bazıları modernize edilmiş, bazıları ise hala ilk günkü gibidir. Bunlar genelde çeşitli nefes alma teknikleri ve fiziksel bedensel çalışmalar ile sağlanabildiği gibi bazen de zihinsel çalışmalarla olabilir. Esasen doğada bulunan enerjinin, kas edinimleri ile belli bir seviyeye yükseltilerek, nefes yoluyla bedene çekilmesi ve zihin yoluyla transforma girmesini kapsamaktadır. Bu döngü doğru bir şekilde tamamlandığında enerji döngüsünün içinde yer alan insan bir anahtara dönüşür. Bu anahtarın açamayacağı kapı pek yoktur. Bunlardan biri de rüyanın kontrol altına alınmasıdır. Burada esas anlatılmak istenen "rüyasında her istediğini yapabilen insan" dan ziyade, rüyasının kontrolüne vakıf insanın, bu kapıdan geçerek , bu deneyimleri yaşayarak, diğer bir döngüyü tamamlamasıdır. yoksa rüyasında her istediğini yapmayı isteyen insan, uyanıkken yapamadıklarından muzdariptir ve zamanını boşa harcıyordur. Fakat bu edinimi bilinçsizce edinmiş bile olsa, bu deneyimin onu yönlendireceği tek bir yer vardır. Bunlar hem uyanık bedeni, hemde uyku bedeni ile olan iletişimini sağlar ve kişiyi ulaşılmazlık yolunda kılar.
kıssaca değinmek gerekirse ; modern lucid dreaming tekniklerininde bir şekilde bu bahsedeceğim ilkel ve basit yöntemlerle doğrudan ilişkisi vardır. Bir yöntem , kişinin uyanık iken bir süre boyunca gösterilen veya gördüğü bir görüntüyü rüyasına taşımasıdır. Bu bazen 8 veya 11 mhz lik frekanstaki ritmik bir müzik eşliğinde yanıp sönen kırmızı bir ışık olabilir. uyanık halinde bu görüntüyü zihninde refarans olarak alan kişi rüyasında bu ışığı görmeyi bekleyerek kendi kendini uyandırması istenmektedir. Bu lucid dreaming de uyanış fazına denk gelir. Diğer yandan en basit ve etkili yöntemlerden biri de, kişinin kendi kendini telkin yöntemi ile rüyasında ki bedeniyle iletişime geçmesidir. Öyleki bunun en kolay yolu, rüyasında ellerini bulabilmektir. uyanıkken telkin yoluyla yönlendirilen zihin, bu görüntüyle karşılaştığında bir uyanış yaşar. bu da uykudaki farkındalığın uyanışına refer eder.
Uyanış bir kez gerçekleşebilir, bu onu imkansızlıktan alıp başarılacak bir edinim haline sokar. Uyanış, olağan beceri halini aldığı zaman , tıpkı yanıp sönen kırmızı ışığın veyahut ellerin rüyaya taşındığı gibi , rüyadaki şeylerinde uyanık dünyaya taşınmasına olanak verir. Bunun kavrayan zihin , ikinci aşamaya geçer. Bu aşamalar akademik veya bilimsel sınıflandırmalardan ziyade , rüya görücünün , ulaşmayı amaçladığı yegane sonu kavrama yolundaki mihenk taşlarıdır.
ikinci aşamayı bilinçli bir şekilde yerine getirebilen beden anlar ki rüyada her istediğini yapmak , uyanıkken her istediğini yapmaktan pek de farklı değildir ama ne yapmak asıl sorudur. Bu onun uyanışının temellerininden aldığı gücünü farklı gerçeklikleri rüya yoluyla deneyimleyerek kişisel erkini, gücünü yontmasında , yönlendirmesinde ve nihai sona varmasında ona yardımcı olacaktır.
eğlence demişken(!) ; rüya bir oyun alanından çok, kollektif bilincin gerçeklikle buluştuğu yerdir. Bu nedenle kişiye olağanüstü yetenekler kazandırması işten bile değildir. Bu yetenekler , kollektif bilincin diğer mensuplarıyla olan iletişiminden ileri gelir.Rüya ve rüya hali hiç bir zaman bireysel değildir, herzaman içerisinde başkalarını ve onların yaşamlarını barındırır. Bir nevi beden- kas kemik ve deri- duvarlarının bizi ayırmadığı bir zihindir. Bu iletişim şekli onu diğer zihinlere birebir etki edebilmesini ve onların fiziki gerçekliklerine , yani uyanıkken ki yaşamlarına , bir diğer değişle birinci dikkatlerindeki ciddi değişikliklere olanak tanır. Fakat bunlar gücün farklı teknikleriyle mümkündür.
Dediğim gibi başlangıç, uyanıkken uykuya , uykudayken uyanıklığa yapılan referanslarla sağlanabilir. Bir çalışma yöntemidir. başarıya ulaşma durumu, kişinin gücünün nasıl harcadığının da bir resmini ortaya koyar. ilk denemede oluyorsa , güzel ve yerinde bir yaşam biçimi sürdürdüğünüze dalalettir. pratik gereklidir.
itiraf etmem gerekirse kızları etkilemek için sıkça bahsettiğim bir konudur. lakin kimisinde ters tepebiliyor : "ee noluyo yani kontrol edince?" şeklinde bir tepki aldığınızda göt oluyorsunuz.
Hakkinda hicbir fikre sahip olmaksizin bilincli ruya olayiyla ilk olarak yaklasik 8 yil once tanistim. Ben oyle ruyada uyanip 'hersey yerli yerinde mi, odada ki esyalar gercekte olduklarindan farkli gorunuyorlar mi, ben farkli gorunuyor muyum' gibi sorularla ugrasmadan kendiliginden olmustu. Bilincli ruyalar diger ruyalardan farkli olarak yillar gecsede hatirlanabiliyorlar nedense. En azindan bende oyle bir durum var.
Tum imkanlarin onune sunuldugu sonsuz bir alemde hisseder insan kendisini. Misal benim ilk bilincli ruyam baya zevkliydi. Simdi boyle deliler gibi kosuyorum ve pesimde eli silahli insanlar var. Kosuyorum kosuyorum fakat adamlar beni balkonda kistiriyorlar. yuksekce bir bina ve sekizinci kattayiz. Asagiya baktigim anda bile gozlerim karariyor fakat bakiyorum adamlar yaklasiyor. Birden diyorum kendi kendime 'yahu ne olacak atla asagiya iste, bu nasil olsa bir ruya, sana hicbirsey olmaz'. Balkonun demirlerine cikip biraktim kendimi asagiya. Duserken gozlerim acikti ve nasil yere yaklastigimi acikca gorebiliyordum. Nasil bir adrenalin vermisse bana tum ic organlarim sanki icice gecmis gibi hissediyordum. Ve bildigin kedi gibi ayaklarimin uzerine yavasca indim. Dogrulup yukari baktim, adamlar asagiya bakiyorlardi. Guldum ve kosmaya devam ettim.
Bir digerinde yaz tatili zamanlari ruyamda evde hazirlik yapiliyor araba ile yolculuk icin. Kizkardesim gelip 'hadi gec kaldik, hala ne oyalaniyorsun, herkez seni bekliyor, gelmezsen gidiyoruz' dediginde kizkardesime baktim alayci bir tavirla ve bu ruya zaten benim, ben istemezsem milim ilerleyemezsiniz dedim. Kizkardesimin ruyada olsa bile o saskin halini hic unutamam *
Bilincli ruya olayini sonradan arastirdim ve insanlarin bunun icin baya baya alistirmalar yaptiklarini okudum. Ben hemen adrenalin olayi ile baslamisim ama millet ilk once kucuk seylerle basliyormus odada ki esyalarin yeri farkli mi felan gibi. Bende bu tur ruyalar hic kabusa donusmedi. Ama cok eglenceli gercekten. Dovmek istedigin adamin birini ruyana getirip essek sudan gelinceye kadar dovebiliyorsun. Ruyanin sonunu begenmeyip baska bir son yapiyorsun. Ya da ara verip bir gun sonra ayni ruyaya kaldigin yerden devam edebiliyorsun. Hayati boyunca hayalleri bile gercege endeksli olan ya da her olaya mantikla yaklasan insanlar *** icin mukemmel bir rahatlama yolu. Mantikmis, gercekmis salliyin, cunku yarattigin dunya senin, senin kurallarin. O yuzden tadini cikar.
bire bir tecrube ettiğim çok etkilendiğim tekrar yapmak için bir süre uğraştığım inanılmaz ama gerçek bir olay. rüya görmekten çok farklı bir şey herşeyin gerçek gibi olduğu hatta gerçek olduğu istediğiniz herşeyi yapabildiğiniz bir arena rüyada olduğunuzu anladığınız anda ilk önce rüyaya devam etmek istiyorsunuz bilinçaltınızı kontrol edebilirseniz herşey elinizde her insan hayatında 1 yada 2 kez bu olayla karşılaşıyormuş bu sayıyı çoğaltmak bazı taktiklerle mümkün. saatinizi gecenin 3 buçuğuna kurun mümkünse sizi tek bir sesle uyandıracak kadar güçlü bir zırıltısı olsun zilin sesiyle birlikte bir anda hızlı bir şekilde uyanın ve uyandığınızdan emin olun 1 dakika kadar etrafınıza bakın mümkünse aydınlık görünen bir nesneye bakın sonra başınızı yastığa koyun kendinizin cezaevinde tek odalı bir hücrede olduğunu düşünün bu taktik içinize biraz daha ürperti ve heyecan vereceği için uykuya daldığınız anda kendinizi tam olarak uykuya bırakmamanızı sağlar ve kendinizi ufak bir titremeden sonra bilinçli bir şekilde rüya görürken bulabilirsiniz.
edit : aslında düzeltme yapmıcam kendime gülüyodum paylaşıyım dedim cezaevinde tek odalı bir hücre demişim ulen 2 oda bi salon hücre mi var..
3 senedir elimde bulundurdugum yetenek. anlami ruyayi yonetebilme kontrolunu ele gecirmedir. cok zevkli ve bir o kadar da riskli bir is ama tavsiye ederim.
genellikle sabaha karşı uyanmak üzereyken görülen, günün 15 saatini uykuyla geçiren insanların daha sık karşılaştığı rüyaya /sanala mantık yükleme durumu. bu durumda rüyanızın yönetmeni sizsinizdir. sahneleri değiştirirken oyuncuları da değiştirebilirsiniz, brad pitt sizi dansa kaldırabilir angelina'ya hava atabılırsınız. yer kabugunun hatta kıtaların yerlerini değiştirerek tanrı moduna bile geçebilirsiniz. aslında sinir bir hayal gücü. çünkü rüya anında bünye biyolojik olarak adrenalın salgılar, gözbebeklerin büyür kalp atışların hızlanır, uyandıgınızda yastıga yorgana tepik atma durumları görülebilir.
hafiften matrix tadi veren olay. zira ruyada oldugunuzu farkettiginiz andan itibaren mantik disi her olayi yapabilirsiniz, ucmak, yuksek bir yerden atlamak vs vs gibi ama basarmak zordur.
