kullanabilen tüm yüksek tansiyon hastalarına tansiyon ilacı yerine önerilmesi hatta reçete edilmesi gereken meyve.
yurdumuzda çoğu yüksek tansiyon hastası olarak teşhis konan kişilerin bu meyve vesilesiyle iyileşebileceğine inanıyorum, özellikle 40 yaşından önce bu tanıyla karşılaşan kişiler limonla kontrol edilebilir ve kilo vermekle desteklenen azcık problemli bir bünyeye sahip bence.
zira tansiyon ilaçlarının çok yan etkileri ve insanların yeme içmesini etkileyen bir tarafları var.
mesela yurt dışında ( bu tabiri hiç sevmem ama, daha doğrusu aklıma gelmedi) doktorlar hemen ilaç dayamıyorlar, önce kilo kontrolü ve limon gibi meyveleri içeren diyet düzeneği ile başlıyorlar yüksek tansiyon hastalığına yatkınlık gösteren hastalarının tedavilerine.
ama tabii ki şunu da söylemeden bitirmeden olmaz; doktorunuz ilaç verdi ise ilacınızı kullanmayı bırakmayın burayı okuyup da.
--spoiler--
*Limon gibi asitli meyveleri daha sulu hale getirmek için mikrodalga fırında 15-20 saniye ısıtmanız yeterli.
*Limon sert ise, kesilmeden evvel bir iki dakika sıcak suya batırınız, daha sulu olur.
*Limon suyunu saç derinize ovarak uygulayın ve 15-20 dk bekletin. Daha sonra durulayın. Bu sayede kepeklerinizden arınacaksınız.
*Limondan daha fazla su elde etmek istiyorsanız, limonu yıkayıp kuruladıktan sonra çatal ile bir kez delin, sonra suyunu sıkın.
--spoiler--
Turunçgiller familyasının en ekşi meyvelerinden biridir. C vitamini deposudur. Türevi meyveler gibi bütün olarak tuketilmez. Kanı inceltir. Yorgunluk sonrasında birkaç damla çayla tüketilirse faydalıdır. Grip öncesinde ve grip halinde ılık suyla tüketilmesi mikrop,enfeksiyona karşı bagişiklik sisteminin mücadele etmesine katkıda bulunur.
