dışarıya çıkıp yürümeye üşenen ve kilo vermek isteyen insanlar için muhteşem egzersiz programları olan bir kadın. herkese göre yürüyüş programları var* ve evde istediğiniz zamanda istediğiniz gibi yapabiliyorsunuz ayrıca bu hanım çok enerjik ve eğlenceli olduğundan insanları da motive ediyor ve kesinlikle sıkmıyor hem yürümeye engel olan kötü hava koşulları da artık bahane olmaktan öteye geçemiyor.
Youtube'da cardio ve walk at home temalı videolarını bulabileceğiniz abla.
Kanalının adı da walk at home by leslie sansone.
Farklı uzunluklarda videolar var. Kondisyonunuza göre hafiften ağıra doğru gidebilirsiniz.
Evde kaldığımız şu günlerde ara ara kendisini ziyaret etmekte fayda var.
Önümüz yaz, umudumuzu kaybetmiyoruz.
Hayatim boyunca spor salonlarina gittim. Karantina surecinde disarida cikamiyorken guzel videolara sahip kadin. Terletmez ama nerde hareket orda bereket
