Şunu anladım ki ne kadar düzenli spor yaparsak yapalım takviye gıda olmadan belli bir seviyelere kadar gelinebiliyor. Bu gıdaların da temiz ve en doğalını bulmak, shake'i sağlıklı uygulayabilmek pek bir zor. Bu doğrultuda tanıştığım marka olan legend-x nutrition'dan dolayı aşırı mutluyum.
Farklı tatlardaki ek gıdalar, sporcu gıdaları için denenebilir ve birebir.
