Uygulaması: Her akşam mümkünatı olduğu sürece, sütü ılıştırıp içine 5-7 damla arası çörek otu yağı damıtarak içiyoruz, bu soğuk algınlığınızı, öksürünüzü ve gelebilecek bilimum hastalıklara karşı bağışıklığınızı güçlendirecek bir etkendir.
akabine her gece yatmadan önce sıcak su torbasına ketıl aracılığı ile 500 cl/ml sıcak su eklenir mümkünse torba dıştan kılıflı olsun bu sayede daha verim alırsınız, sıcaklık direk temas etmez yakmaz ve yapışmaz, patlama gibi risklerde dahada etkilidir.
sıcak su torbası yatağa atılır ve 20 dk içinde 1-2 farklı bölgesinde yer değiştirilir, battaniye ile kapalı olmalı yatak sıcaklık yayılmasını engellemek açısından.
uyuşuklar ve kedigiller için geçerli olan kombinasyondur.
erkek adam dediğin zıpçıktı gibi olur. kara ayazlara karşı turp gibidir, fazla sıcaktan bunalır süslü şeylerden kaçınır. onun tek ilacı tarhana çorbasıdır.
evde et yığınını gibi oturup kilo alınacağına normal bir düzende sürdürülmesi, karlı havada kar topu, karda yürüme gibi aktivitelerin tadına varılması gereken plandır, gece de ballı ıhlamur yada sade ıhlamur, kuşburnu çayları içilip rahatlanılması gereken plandır da.
Güzel bir anime , film veya dizi ile birlikte ;
Çikolata kaplamalı badem , fındık ve yanına çilekli süt veya nesquikli süt. ( Kışın daha iyi gidiyor bütün bunlar. )
Ya da yatağınıza uzanmış dışarıda yağan yağmurun sesini usul usul işitirken , sizi adeta büyüleyen bir kitap ile birlikte şunlar olabilir mesela ; Yeşil çay .
Ekinezyalı çay . Vişne suyu ile birlikte after eight .
Kışın ,kendimize ayırabildiğimiz , kafamızı dinleyebildiğimiz vakitlerde böyle geçebiliyor işte . Huzur verici ,herşeyden bir kaç saatliğine uzaklaşıp başka bir dünyaya adım atabilmek.
Öte yandan kışın soğuk , hastalıklara davet çıkarıyor doğal olarak , eğer zayıf bir bünyeniz varsa , size ne iyi geliyorsa bol bol tüketin ,herkesin kendince bir kombinasyonu vardır muhtemelen.
