lifli besinler yememek olabilir.
lifli besin nedir?
kuru fasulye, mercimek, kayısı lifli olarak aklıma gelenler bunlar.
bunların yanında, işkembe çorbası, ölçüsünce kokereç, sebze yemekleri. daha bi sürü şey.
sürekli makarna, hamur işi felan yerseniz herkes icin kaçınılmaz, bu durum.
