"30 günde lime lime" sloganıyla spor salonundaki saatlerce çalışmaya denk gelen 20 dakikalık egzersiz programıyla kısa sürede kilo vermek ve vücudu şekle sokmak için karşımızda jillian michaels. dvdsini aldım ve gerçekten çok etkili. zorluk derecesine göre 3 bölümden oluşuyor. kısa sürede vücudunuzda değişiklik görmek istiyorsanız ve bu egzersizleri yaparken öldüğünüzü düşünüyorsanız onunla kalın.** https://galeri.uludagsozluk.com/r/245230/+
şişman insanların, özellikle ekranlarda gördükleri reklamlarının yalanlarına kapılarak uygulamaya çalıştığı, kısa sürede tıp gibi olma isteğidir. (bkz: mide kelepçesi)
tehlikeli bir kilo verme yöntemidir. solunum yetmezliğine bağlı kalp krizinden kaynaklı ölümlere neden olur. hatta çok aşırı kiloluların bile zamanlara yayarak verdiği kilolar da risklidir.
çok hareket gerektiren aktiviteler ve yorucu sporlar yapmamaları gerekir.
