örneğin:
bu makınayla 1 yıl boyunce düzenli çalışarak 500 m de 1 25,1000 m de 3 07 yapmışlığım vardır
yaşamsal(vital) kapasiteyi yükselten sizi sizden alan bir spordur.metreleriniz tükendiği anda yere serilirsiniz kalbinizin attığını nefesin organlara ulaştığını hissedersiniz verişlarda bi kaç dakikalığına su bile içemeyecek hale gelirsiniz.
uzun vadede yukarıda anlattığım durumlardan dolayı akciğer ve kalp büyümesi olduğu söylenir .
yaşamsal kapasitenizi katlayacak bir diğer spor için (bkz: squash) (bkz: duvar tenisi)
su üzerinde çeşitli yarış teknesi * seçenekleriyle yapılan bir spordur. iki ayrı sınıfta kürek çekmek mümkündür. bunlar tek kürek ve çift kürektir. tek kürek için yarış tekneleri sırasıyla iki tek, dört tek ve sekiz tek isimleri ile adlandırılır. çift kürek için tekne seçenekleri, tek çifte, iki çifte ve dört çiftedir. yarışlar arasında en çok puan kazandıran ve en heyecanlı geçen yarış sekiz tek yarışlarıdır. sekiz tek yarışlarında diğer yarışlardan farklı olarak tekne üzerinde sekiz kürekçi ve birde dümenci bulunur. yarışlar çoğu zaman 2000 metre üzerinden yapılır. antrenmanları oldukça zordur. güç depolamak için ağırlık antrenmanı ve kondisyon açısından koşu antrenmanları aksatılmadan yapılmalıdır. su ve hava muhalefetine göre antrenmanlar salonda concept 2 (ergo'da denilir) üzerinde gerçekleştirilir. su üzerinde yapılan dereceler concept üzerinde elde edilen derecelerden çoğunlukla 1 dakikaya yakın daha fazla çıkar. bunun sebebi concept aleti üzerinde denge kaybı olmaksızın kürek çekme hareketinin tamamlanmasıdır. ülkemizde bu spor alanında faaliyet gösteren bazı bilindik kulüpler şöyledir:
Türk ve Japon şirketleri arasında bir kürek yarışı düzenlenmesine karar verildi. Her iki takım da performanslarının en üst düzeyine varabilmek için uzun ve zorlu bir hazırlık döneminden geçti. Büyük gün geldi ve iki takım da kendini hazır hissediyordu. Japonlar yarışı bir kilometre farkla kazandılar.
Yarış sonrası Türk takımı çok sarsılmıştı. Türk Şirket yönetimi yarışın açık farkla kaybedilmesinin nedeninin bulunmasına karar verdi. Yapılan araştırmalar,analizler ve uzun çalışmalar sonucu hata bulundu ve çözüm önerisi getirildi:
Japonların takımında 8 kişi kürek çekiyor,1 kişi dümencilik yapıyordu. Türk Takımında ise 1 kişi kürek çekiyor,8 kişi dümeni kullanıyordu.
9 kişilik Türk takımı Japonlarla bir yarış yapmak üzere yeniden yapılandı. Yeni yapılanma şekli şöyleydi;
4 dümen müdürü, 3 bölgesel dümen müdürü, kürek çekmekle görevli kişinin performansından sorumlu bir Dümen yöneticisi, ve kürek çekme elemanı.
ikinci yarışı Japonlar iki kilometre arayla kazandılar. Tepesi atan Türk şirketi yönetim kurulu Hemen harekete geçti; Yarışın kaybedilmesinden sorumlu tutulan kürekçi kovuldu ve müdürlere Sorunun çözümüne olan katkılarından dolayı ikramiye verildi.
Şu an bulsam bir yerlerden yeminle ağzına kürekle vurasım var bazı insanların!!! Hadsizler akşam akşam insanı sinir ediyorlar. Olmayan beyinleriyle daha fikirleri bile olmayan konularda yorum yapıyorlar yaaaa. Yaaaa heee heee deyip geçiceksin ama tutamıyorum kendimi.
