düşünce gücüyle zayıflamak derler ya eğer öyle bir şey varsa koşu bandı bu iddiayı çürütür; olduğu yerde yürümek kişiyi tatmin etmez. kilo verme yolunda yapılacak en son şeydir bence.
hala insanların hamsterdan ne farkınız var diye uygulamaktan kaçındığı spor aleti. o koşu bandının üstünde insanlar yağ yakmak ve kondisyon depolamak için koşuyor ama bunun aksini savunanlarda nedense bir küçümseme mevcut.
Günümüzden bir 500 yıl önce filan keşfedilmiş olsaydı muhtemelen işkence aleti olarak kullanılabilirdi. Özellikle 6 seviye her türlü istihbarat örgütünün elemanını konuşturmak için yeterli!
şunu evinde alıp da doğru düzgün kullanan tek bir insanoğlu yok mu yeryüzünde?
herkes almış ve benim gibi kıyafet askısı yapmış. hayır daha almadan okuduklarım yüzünden kullanmayacağıma o kadar inandırdım ki kendimi, "eee şimdi çıksam tepesine, bi 10 gün yapsam sonra kesin sıkılırım. kesin kıyafet asarım ben buna yaee. herkes öyle yapıyo ki" moduna giriyorum direkt.
koşu bandı alıp faydasını görmüş insanlar görmeye ihtiyacım var, gaza gelmem lazım. koşu bandı kullanmayı bilen yazarlar, birleşin!
Eğer yaşadığınız muhit koşmak için uygunsa o kadarda elzem olmayan banttır, bunun yerine koşu için özel hazırlanmış mevsimlik kıyafetler ve çok iyi bir koşu ayakkabısı alın, eğer çevreniz uygun değilse iyi bir koşu bandı(en az 22 kms hız yapanından) ve yine çok iyi bir koşu ayakkabısı alın yoksa kaybedenlerden olursunuz.
bunun üstünde tempolu yürümek neyse ama koşunca ayaklara ciddi bi yük bindiriyor. ramazanda spora ara verdiğim için bugun la nolcak önceden yaptığımız şey eheh deyip deli dana gibi koşunca inerken kendimi ghost rider gibi hissettim şuan çıkan bacak ağrısı da çabası.
entryleri okuduktan sonra , ulan kimse mi sevmiyor , dediğim alettir.
koşmayı seven ve spora elverişli olanlar için mükemmel ötesi bir icat bence. günde 3 sefer olmak üzere 11.5 , 12.5 hızları arasında günde toplam 3 saat koşuyorum. belki ilerde hızımı arttırırım. şu an iyi. gerçekten kilo vermek amacında olanlar için , ve ciddi anlamda yorulmayanlar için güzel alet. 53 kilodan 48 kiloya düşmek amacıyla yapsam da ilerde de en azından sağlık için koşacağım tabiki. boru gibi alet be , nesini sevmediniz bunun ?
Üzerinde 32 kilo verdiğimdir. Sonra lanet okuyup bırakmam sonucu hemen hemen 3/1ini geri almamla sonuçlanmıştır. Arkadaş şunun televizyonlusu yok mu yahu? Bunun kadar can sıkan birşey yoktur, dengede durmak koşmaktan daha zordur. Sıkılmamak için dizi/film izlemek şarttır.
