Psikolojide kullanilan bir yontem sistematik duyarsizlasnadir. Korkulan birey ya da nesneye adim adim yaklasmak ve korkuyu yenmek hedeflenir. Ornek kopekten korkan bir cocuga once kopekli cizgi film izletilir sonra kopegi uzaktan izletilir sonra daha da yakinlastilir ve en son kopekle oynamasi saglanir.
