1. Aşama: Fiziksel Faktörlere Dikkat Edin
-Yeterince uyuyun.
-Dengeli beslenin.
-Tükettiğiniz alkol miktarına dikkat edin.
-Düzenli olarak egzersiz yapın.
2. Aşama: Muhtemel Dikkat Çekici Unsurları Azaltın
3. Aşama: Aynı Anda Sadece Bir işle Meşgul Olun
Birden fazla işi aynı anda yürütmek konsantrasyon için çok kötüdür.
4. Aşama: Yaptığınız işe Aktif Olarak Bağlı Olun
5. Aşama: Alakasız Düşüncelerden uzak durun.
Kitap okumanın ne faydası varrgggggg diyen gerzeklere ithafen, kitap okumak konsantrasyon yeteneğinizi geliştirir. Okuduğunuz kitap sizi içine çekerse bir süre sonra dünyadan soyutlanırsınız. Bol bol kitap okursanız bu git gide kendi başınıza da yapabileceğiniz bir alışkanlık halini alır ve istediğiniz zaman kendinizi çevreden soyutlayarak işinize/ ödevinize/ önünüzdeki soruna odaklanabilirsiniz.
Kitap okumanın ahmaklık sayıldığı bir ülkede boşuna mı yazdım acaba?
