Çok sinir edici bir durumdur.
T shirt giyince rahat bile edemiyor insan. Abi tamam da yani kol çok kalın olunca böyle bi tuhaf hissediyor insan kendini. Çeşitli egzersizler varmış incelsin diye ilgilenenlerin dikkatine.
endomorf vücut tipine sahip olduğunuzun kanıtıdır. eğer genetik olarak ''sadece kollar kalın'' değilse, endomorfsunuzdur. yağ yakımı için kardiyo, şekillendirme için ağırlık antremanı gerekir. özellikle triceps çalışmanızı tavsiye ederim.
