kol kası yapmak

entry4 galeri0
    4.
  1. sanilan genel kaninin aksine biceps yerine triceps antremanlarina onem vermek kolun daha hacimli gozukmesini saglayacaktir, kolun ucte ikisini bu kas olusturuyor zira.
    0 ...
  2. 3.
  3. reklamdır. fitness le hava değil ter atılır.

    edit: zorunamı gitti eksiyi bastın?
    1 ...
  4. 2.
  5. egodur. ya olacak ya olacak.
    1 ...
  6. 1.
  7. sağ eliyle entry girip sol eliyle dumble çalışan yazarın yaptığı kastır.
    0 ...
© 2025 uludağ sözlük