aslına tarif edilen kol kaslarının aşınması değil zorlanmasıdır. mevcut ağrı kasların alışık olmadığı zorlanmadan kaynaklanmaktadır. herhangi bir spor salonuna başlayan ülkemiz cengaverleri de ilk haftalarda o ağrıyı yaşarlar. ama aşınma gibi bir olay pek söz konusu değildir tam aksine kas gelişimi ve beraberinde dayanıklılık gelir.
çok ağır yük taşımaktan ileri gelir. eğer şişko, yağlı ve domuz gibi terleyen bir insansanız, kollarınızı ertesi gün hissedemezsiniz. ayrıca en az bir hafta 31 çekemezsiniz.
