Sözlükte yazarken de olan beyin yorulması sonucu uyku halidir. Beyin biraz böyle aktivitelere alışsa sorun ortadan kalkar. Sonuç olarak beyin tembelliğinin etkisi diyebiliriz.
Yatmadan önce okunması sakıncalıdır. kitabın en heycanlı yeri insana en bayıcı yeri olarak gelebilir. uykunun gelme evresi kitabın kapağını açtıktan yaklaşık 5dk sonradır.
Uyanıldığında sayfaları , başını üzerine koyduğundan kıvrışmış ve yüzde sayısız çizgi oluşması muhtemel durumdur. Bu duruma rağmen sürekli tekrarlanır , güzeldir sayfalarda sızıp kalmak.
en tatlı uyku halidir. gözler yavaş yavaş ve kendiliğinden kapanır. zihin birşey düşünmeden uykuya dalar. Huzurlu bir uyku garantidir. sıkıntılı günlerde ve gecelerde kitap okuyarak uykuya dalmak zihni sakin tutmanın en güzel yoludur. Tabii öle yüreğinin götürdüğü yere git falan okumuyosanız :) o tip kitaplar bayar ilk dakkadan ondan sonra otur düşün ertesi günü kaçsın uykun aklın başına gelsin :) yatmadan önce okunacak kitaplar için örnek vermek gerekirse
şartlı refleks.
daha önceleri yatmadan önce yatağında kitap okuyan kişi; ister öğle yemeğinde, ister akşamüstü otobüste okusun mutlaka uykusu gelecektir. bunun sebebi beynin kitap okuma modunu hatırlaması ve her kitap okunduğunda bünyeyi o moda ayarlamasıdır. yani kişiyi gece vakti yatağında kitap okuyor sanmasıdır.
yatmadan önce kitap okumayarak ve bir kaç sefer kendini kasarak kişi bu hadiseden kurtulabilir.
